Mieskunto ja hyvinvointi
Syyskuun 27. 2011 - amseoMieskunto on jokaiselle miehelle todella tärkeä ja aina ajankohtainen aihe. Nykyajan kiireisen elämän seurauksena kuitenkin yhä useampi mies kärsii erilaisista ongelmista maakuuhuoneen puolella, esim. erektio ongelmista.
Miehen seksuaalisuus nähdään usein, ennenkaikkea mediassa, suorittajana ja aina kykenevänä seksikoneena. Miehuuten liitetään mm . seuraavanlaisia aisioita: pystyminen, jaksaminen, osaaminen ja selviytyminen. Seksissä mies kokee paineita esittää aina seksiin valmistaa alfa urosta.
Todellisuudessa miesten seksuaalisuus on kuitenkin huomattavasti miesmyyttiä laajempi, myös miehen seksuaalisuus reagoi psyyken, fysiikan, tai vaikka parisuhteen tilanteen muutoksiin. Miehet kokevat jopa pienetkin epäonnistumiset makuuhuoneen puolella todella raskaasti ja seksuaaliongelma voi olla miehelle jopa niin suuri asia, että se heijastuu voimakkaasti myös muihin elämän osa-alueisiin.
Miehen erektiokyky on kieltämättä keskeisessä osassa seksuaalisen tyydytyksen ja myös kumppanin nautinnon kannalta. Tässäkin asiassa on kuitenkin hyvä laittaa asiat alusta oikeaan kertaluokkaan: yksi väsähtänyt erektio ei todellakaan tarkoita loppuelämän kestoista impotenssia.
Erektiohäiriö voi olla seurausta monista eri syistä, mutta ongelman tunnistamiseksi on hyvä pohtia esiintyykö miehellä edelleen yöerektioita tai onko erektion saavuttaminen masturboitaessa hankalaa.
Elämäntavoilla on luonnonnlisesti suuri merkitys mieskuntoon ja erektiokykyyn. On itsestään selvää että tupakoiva, runsaasti alkoholia käyttävä, ylipainon ja liikuntaa harrastamaton mies kärsii todennäköisemmin erektiohäiriöstä kuin terveelliset elämäntavat omaava mies.
Jo pienillä elämäntavan muutoksilla voidaan aiheuttaa merkittäviä tuloksia erektio ongelmien ehkäisemiseksi. Urheilu ei ole pelkästään mukavaa, vaan sen avulla voit pitää myös seksielämäsi kunnossa!